ماهی ها، ارزش غذایی خیلی بالایی دارند و انواع مواد مغذی، مفید و ضروری را می توانید در این گروه خوشمزه غذایی پیدا کنید. خواص و فواید ماهی بسیار است و ماهی، بهترین منبع اسیدهای چرب امگا ۳، پروتئین و…
ماهی ساردین (Sardine) یکی از ماهی های خوشمزه روغنی می باشد که خواص زیادی مثل افزایش ایمنی بدن، تقویت و زیباسازی پوست، حفظ انرژی بدن و جلوگیری از خستگی، تقویت سیستم تولید مثل و بارداری، حفظ قند خونو جلوگیری از…
